أساليب علاج السمنة

لقد تحدثنا في المقالات السابقة عن السمنة المفرطة والأمراض المزمنة المرتبطة بها،
وكما تحدثنا سابقا بأن السمنة أصبحت داء العصر الأكثر انتشارا، فقد تزايدت الحاجة الى ايجاد الحلول الفعالة لها،
وهذا ما سوف نتناوله في مقالنا هذا. لقد انتشرت العديد من الطرق مؤخرا، والتي تختص في موضوع انزال الوزن وعلاج السمنة،
وهنا وباختصار سنستعرض معا اهم الطرق  وأساليب علاج السمنة المستخدمة في علاج السمنة، ومتى يتم اللجوء اليها؟

الحميات الغذائية

اصبح في وقتنا الحاضر من السهل جدا الحصول على اي حمية غذائية، حيث تنتشر الحميات والانظمة الغذائية
على الشبكات الاجتماعية وفي الاسواق وعلى الانترنت، ولكن ظهر ان هذه الحميات لها اغراض تجارية،
وايضا  تعود بلخطر على صحة الشخص في حال بم يلتزم بها لفترة زمنية طويلة،
لذلك يفضل ان يلتزم كل شخص بحمية خاصة به، على حسب جسمه وتاريخه الصحي والعائلي.

 تغيير السلوك ونمط الحياة

من انجح وافضل الطرق التي توصل اليها العلم بعد التجارب الكثيرة، لأنها تتمثل في موضوع علاج السمنة الدائم من خلال تغيير نمط لحياة، لأنه يوجد الثير من السلوكيات الجيدة مثل الابتعاد عن الاطعمة المليئة بالدهون والابتعاد عن الاوجبات السريعة والالتزام بالوجبات اليومية كالفطور مثلا، سيصل الشخص الى هدفه الصحيح ، ويقي نفسه من الأمراض المستقبلية.

الاعشاب الطبية

لقد شهر استخدام الأعشاب في الأونة الأخيرة التي تساعد على انقاص الوزن مثل: الشاي الاخضر، الزنجبيل، بذور الكتان، الجينسنغ وغيرها، وهنالك العديد من الطرق تعمل بها الاعشاب لحرق الدهون تخفيف الوزن.

ويوجد اعشاب تقوم على زيادة سرعة عمليات الأيض في الجسم، والتي تقوم على زيادة عملية حرق الدهون في الجسم.

– وهناك اعشاب تعمل على امتلاء المعدة وزيادة الاحساس بالشبع وبالتالي تقليل كمية المواد الغذائية المستهلكة لاحقا

ويجب مراعاة انك لا تعاني من اي امراض يمكن ان تأثر عليك، وفي حال حصول مشكلة يجب عليك مراجعة الطبيب المختص قبل استخدام اي نوع من انواع هذه الاعشاب، بالاضافة الى انه يجب الانتباه الى نسب هذه الأعشاب المعطاة وأنها لا تزيد عن الحد المطلوب.

 الادوية

الادوية وحبوب تخفيف الوزن تستخدم عادة لمن يعاني من السمنة المفرطة وللذين اصبحت هذه السمنة تشكل خطر عليهم، وليس لمن يعاني من زيادة طفيفة في الوزن، وبالتأكيد يجب ان يكون مع هذه الأدوية نشاط بدني لكي تظهر النتائج المطلوبة، ولكن قد يحصل بعض المخاطر مع استعمال هذه الادوية، وتقسم هذه الأدوية حسب طريقة عملها الى نوعين:

-نوع يقوم على منع امتصاص المواد الغذائية في القناه الهضمية وتسريع اخراجها

-نوع يعمل على التاثير على مراكز الشهية في الدماغ وتثبيطها

 الجراحات

وقد يلجأ الدكتور اليها كحل اخير، وتكون الحالة فيها متقدمة جدا وقد تصبح السمنة خطر تهدد على حياة الشخص، بالاضافة الى ان الاصابة بأحد الامراض المصاحبة للسمنة ممكنة في هذه الحالة، كأمراض القلب او السكري وغيرها.

وتقسم جراحات السمنة الى انواع عديدة، ومنها نذكر ما يلي

 بالون المعدة. – ربط المعدة. – تكميم المعدة. – تحويل مسار المعدة